Приемът на храни, богати на фибри и пълнозърнести съставки, се оказва, че не само подобрява цялостното състояние на храносмилателната система, но и намалява риска от появата на захарен диабет ІІ тип.
Тези резултати бяха оповестени след приключването на 7-годишно проучване, в което бяха изследвани около 15 000 мъже и жени на възраст между 35 и 65 години. Участниците трябвало да попълват специално съставени анкети, в които подробно описвали вида на храната, която приемат. Освен това през определени интервали от време те били строго контролирани за промяна в нивата на кръвната захар, което евентуално да сигнализира развитието на захарен диабет.
В края на изследването се установило, че тези доброволци, които консумирали повече фибри от източници като пшеница, хляб и други зърнени продукти, имали с 27% по-малък шанс да развият захарен диабет. Освен това се открило, че фибрите, съдържащи се в плодовете и зеленчуците, нямат отношение към кръвно-захарното ниво, т.е. те не променят вероятността за развитие на захарна болест.
Вероятно причините за тези резултати се крият в начина, по който фибрите от зърнените храни подобряват усвояването на глюкозата от организма, смятат изследователите.
Фибрите в борбата срещу диабета
Puls.bg
|
| 0
Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.
Коментари (0)
Коментарите са изказани от наши потребители и са автентични, без редакторска намеса. Екипът на Puls.bg не носи отговорност за съдържанието им.
Няма изказани коментари.
Още от Актуално
Васкулитът може да засегне всеки кръвоносен съд в тялото.
Какви видове тестове за HER2 туморен маркер съществуват?
Какви рискове крие поставянето на уретрален катетър?
Какво е невролупус?
В какво се състои превенцията на Лаймската болест?
Fortex Collagen 11500 плюс сашета за стави, хрущяли, тъкани и кожа, 10 бр. | Фортекс, Колаген
18.09 лв.
20.10 лв.
Fortex ProStamax грижа за простатата, 60 бр. + 20 бр. подарък | Фортекс, ПроСтамакс
38.34 лв.
42.60 лв.